MCI - Personal Training AI

MCI सह सर्वोत्तम परिणामांसह तुमची फिटनेस उद्दिष्टे गाठा!

MCI चे फिटनेस ॲप प्रत्येक फिटनेस स्तरासाठी योग्य आहे: नवशिक्या, प्रगत किंवा व्यावसायिक. एक ध्येय निवडा आणि तुमच्या वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनेचे अनुसरण करा, जे नियमितपणे तुमच्या गरजा आणि प्रगतीशी जुळवून घेते.

MCI चे मुख्य फायदे:

- तुमची वैयक्तिक प्रशिक्षण योजना तयार करण्यासाठी सर्वसमावेशक दृष्टीकोन.

- आपल्या प्रगतीचे गेमिफिकेशन.

- प्रत्येक समस्या क्षेत्राशी जुळवून घेणारी प्रशिक्षण योजना.

- 2,500 हून अधिक डिस्कॉर्ड सदस्यांसह सक्रिय समुदाय.

- पात्र क्रीडा शास्त्रज्ञांकडून वैयक्तिक समर्थन.

तुमची प्रशिक्षण योजना तयार करण्याच्या MCI ॲपच्या सर्वसमावेशक दृष्टिकोनामध्ये 4 प्रमुख घटकांचा समावेश आहे: ताकद प्रशिक्षण, कार्डिओ, निरोगी आहार आणि लवचिकता. केवळ या सर्व फिटनेस क्षेत्रे एकत्रितपणे तुम्हाला सर्वोत्तम परिणामांसह तुमचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करू शकतात.

शक्ती प्रशिक्षण

- वर्णन आणि 3D ॲनिमेशनसह 500 हून अधिक व्यायाम.

- तुमच्या वास्तविक कामगिरीवर आधारित वैयक्तिक उद्दिष्टे आणि कृतीसाठी शिफारसी.

- तुमचे वैयक्तिक पुनर्जन्म (स्नायू दुखणे, झोप इ.) विचारात घेतले जाते.

- योजनेचा कालावधी आणि नियमित समायोजन.

कार्डिओ प्रशिक्षण

- 40 हून अधिक खेळांमधील 60 हून अधिक विविध क्रियाकलाप.

- इष्टतम स्नायूंच्या वस्तुमान निर्माण आणि पुनरुत्पादनासाठी ताकद प्रशिक्षणासाठी पूरक म्हणून कार्डिओ प्रशिक्षण.

निरोगी खाणे

- 2.3 दशलक्षाहून अधिक उत्पादने.

- तुम्हाला तुमचे ध्येय गाठण्यात मदत करण्यासाठी वैयक्तिकृत कॅलरी गणना.

- एकात्मिक बारकोड स्कॅनर.

- जेवण एकत्र ठेवा आणि आपल्या आहारावर नियंत्रण ठेवा.

गतिशीलता दिनचर्या

- 300 पेक्षा जास्त व्यायाम.

- सामर्थ्य प्रशिक्षणासाठी पूरक म्हणून नियमित व्यायाम.

- जखम टाळण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय.

- दैनंदिन जीवनात तुमच्या मुद्राशी जुळवून घेते.

समुदाय

डिस्कॉर्ड सर्व्हरवर तुम्हाला क्रीडा शास्त्रज्ञांकडून तज्ञ मार्गदर्शन आणि समर्थन मिळेल:

- व्यायाम योग्यरितीने होत आहेत का ते तपासणे.

- तुमच्या फॉर्मचे मूल्यांकन आणि वैयक्तिक सल्ला.

- प्रशिक्षण, पोषण आणि बरेच काही बद्दल सर्व प्रश्नांची उत्तरे.

- क्रीडा शास्त्रज्ञ आणि/किंवा संघासह साप्ताहिक चर्चा.

- 2500 पेक्षा जास्त सदस्यांसह आमच्या समुदायाचा भाग व्हा.

MCI वापरण्यासाठी, सक्रिय, सशुल्क सदस्यता आवश्यक आहे, जी विनामूल्य ॲपद्वारे खरेदी केली जाऊ शकते.

वापर अटी: https://mcisolutions.de/agbs

डेटा संरक्षण: https://mcisolutions.de/app-datenschutz